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鼻塞穴位按摩 按摩两个穴位缓解鼻塞

发表日期:2017-12-21 | 来源 :宁夏母婴育儿网  

【导读】鼻塞穴位按摩 按摩两个穴位缓解鼻塞。鼻塞对于有些人来说是家常便饭的事情,鼻塞很难受怎么办?服用药物一般有副作用,不妨试试鼻塞穴位按摩吧,那么鼻塞穴位按摩怎么按呢?下面就随小编一起来看看学习鼻塞穴位按摩吧!

鼻塞穴位按摩怎么进行?

对于单纯性鼻塞可通过自我推拿疏通法缓解。

具体方法如下:

先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90~100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120~160次。迎香穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5~2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。

此法既安全简便,又行之有效。每天坚持1~2次,还可起到预防保健作用。

感冒鼻塞怎么办?

1、泡脚法

睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

2、煎熏法

将葱白一小把或将葱头三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

鼻塞穴位按摩

3、填充法

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。

4、侧卧按摩法

左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

5、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

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