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冬季坐月子注意事项是什么

发表日期:2018-06-30 | 来源 :宁夏母婴育儿网  

文章导读

对于女性朋友而言,月子做得好不好,对自己今后的一个身体健康状况,也会产生比较大的影响,因为现实当中有很多的女性发现,因为当初自己月子没做好留下很多的病根,所以每一个女性都需要注重了解一些坐月子的注意事项,尤其是在比较寒冷的冬季时候,这些问题更应该重视。

一、休息与活动 保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活、累活

二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境 1、室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20-24度;湿度:55%-65%; 2、保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化。 4、不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦。 四、重视产褥期的营养

以上就是针对于女性在冬季坐月子的注意事项分析介绍,希望通过这些常识内容了解之后,每个人都能够格外的注重,坐好月子也能够更快地恢复自己的身体,对婴儿的健康哺乳问题,才可以带来更大帮助,避免落下病根。

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